종아리와발이 지가나요 순환재를먹는데도요?
저는 밤에 서서하는 직업입니다 물론 아킬레스도잇고요 요즘엔 많이붓고 쥐가나요 그래서 혈액순환제도 먹고잇어요 어찌해야 하는지 알려주세요
안녕하세요. 진태웅 약사입니다.
주무실때 발을 높이 올려주무시고 수시로 주물러주시길 바랍니다. 혈액순환제는 은행엽,토코페롤,오메가3뿐만아니라 정맥.림프순환을 촉진시키는 플라보노이드 성분군을 같이 복용하시고 마그네슘,비타민B군섭취도 중요합니다.
오래 서있는 직업을 가진 사람들은 쥐가 잘 나고 잘 부을 수 있습니다.
혈액순환제도 나름이기때문에 다른 제품으로 바꿔서 드셔보세요.
일 하면서 앉을 수 있다면 앉아서 쉬어야하고 스트레칭을 자주 하세요.
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오래 서있는 경우 혈액순환이 잘 안되면서 붓고 쥐가 나기쉽습니다.
앉을 수 있다면 앉아서 휴식을 취하시길바라며 자주 마사지, 스트레칭하세요.
여유가 있다면 혈관에 특이적인 영양제를 복용하셔야합니다.
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안녕하세요, 백찬양 약사입니다.
장기간 서있게 되면 다리에 무리가 갈 수 있습니다. 이런 경우 복용하는 약과 함께 압박스타킹을 구매하여 사용해보시는 것을 권해드립니다.
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감사합니다:)
서서 일하는 직업을 가지셨다면 쉬지 않는 한 어느 정도 붓는 것은 어쩔 수 없는 부분입니다.
이것을 최소화하기 위해서 지금처럼 혈액순환제를 드시는 것도 도움이 됩니다.
여기에 추가를 하신다면 혈관의 탄력성을 개선해줄 수 있는 영양제들을 추가해보시는 것을 권장드립니다.
대표적으로 트록세루틴, 포도씨엽이나, 디오스민, 센텔라 등의 성분이 있고, 콜라겐을 같이 병용하시면 도움이 될 수 있겠습니다.
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오랜 시간 서서 일을 하는 경우 종아리나 하체를 지지해 줄 수 있는 보호대 착용이 도움이 될 수 있습니다. 순환제는 어떤 성분을 복용하고 계실까요? 혈액 순환제도 종류가 다양합니다. 약국에서 상담을 한번 받아보시기 바랍니다.
안녕하세요.
종아리와 발에 쥐가 나서 질문주셨습니다. 오랫동안 서 있는 경우 붓거나 저린 증상 등이 있을 수 있겠습니다. 혈액순환을 도와주는 영양제와 함께 마그네슘이 포함된 영양제를 드셔도 도움이 되겠습니다. 물리적으로는 마사지를 해주는 것이 좋으며 압박스타킹을 신는 것도 좋겠습니다. 답변이 도움되었으면 좋겠습니다.
안녕하세요. 최동욱 약사입니다.
마그네슘을 추가해보시기 바랍니다. 마그네슘이 결핍인 경우 근육경련이나 쥐가나는 증상이 더 잘 생깁니다.
스트레칭을 많이해주시고 서서 일하실때도 습관적으로 스트레칭하시는 습관이 중요합니다 정맥순환제를 드시고 잠자기전 마그네슘 드시는 것도 효과 있을 수 있습니다.
도움이 되셨다면 추천, 좋아요 눌러주시면 감사하겠습니다^^ 더욱 궁금하신 점이 있다면 약료 게시판에 문의해주시면 성실히 답변드리겠습니다!
서서 오래 일하시는 경우 다리가 부으면서 쥐가 날 수 있습니다.
종아리 압박스타킹을 하시고 서서 있더라도 일정시간에 한번씩 스트레칭을 한번씩 해서 혈액순환이 될 수 있게 해보시면 도움이 될것입니다.
혈액순환제의 경우 어떤 제품을 드시고 있는지는 모르겠으나 디오스민성분이 효과가 좋습니다.
여기에 마그네슘을 추가해서 드셔도 효과를 보실 겁니다.
