체형교정에 좋은 운동은 어떤건가요?

Question

앉아있는시간이 많은 일을 하거나

오래 서있는 일이 많을경우 자세가 안좋아 체형이 삐뚤어지는대요.

체형교정에 좋은운동은 어떤건가요?

Answer 1

안녕하세요. 의젓한할미새54입니다. 필라테스 , 요과 , 사실 기본적으로 누구나 다 아는 국민체조도 좋다고 봅니다. 어렵게 생각하지마세요