요즘 생활하면서 점점 나태해지고 모든 활동이 귀찮고 의욕도 없어지고 잠만 자고 싶어져요 이런 생활 패턴으로는 저도 스스로 고쳐야겠다고 생각하지만 생각한데로 안되고 계속 나태해지네요 고칠 수 있는 방법이 있을까요?