오메가 3가 고혈압에 도움이 그렇게 많이 될까요?
오메가 3가 다떨어져서 한달가량 못먹은 거 빼곤 변화가 없는데, 그리고 혈압이 살짝 높은 정도지 특출나게 높은 정도가 아닌데도 최근에 운동할 때 머리가 너무 아파서 제대로 못할 정도에요. 오메가 3 영향이라고 보는 게 맞을까요?
안녕하세요. 최성훈 의사입니다.
적어주신 내용만으로는 상담이 어려울 것 같습니다.
혈압이 살짝 높은 정도가 어는 정도인지 모르겠으나 고혈압 전단계나 1단계정도라면 운동시 두통이 있을 때 혈압 재보시거나 인근 병원에 내원하여 24시간 혈압 검사를 받아보시는 게 도움이 될 수 있을 것 같습니다.
오메가3는 고지혈증 관리에 도움이 될 수 있으나 효과를 보기 위해서는 고용량으로 복용해야해서 영양제로 복용하는 오메가3는 함량이 부족할 수 있겠습니다.
오메가3는 고혈압과 관련하여서 긍정적인 영향을 줄 수 있는 요인이 맞긴 하지만 그렇게까지 지대한 영향이 있다고 볼 수 없습니다. 운동할 때 머리가 아픈 증상이 오메가3를 중단하였기 때문에 발생하였다고 보기 어렵습니다.
안녕하세요. 서민석 의사입니다.
오메가 3는 혈압 강하 효과가 있는 것은 아닙니다. 중단했다고 해서 문제가 되지는 않습니다. 두통이 운동시에 심하다면 운동 유발 두통이라고 생각해 볼 수 있습니다.
안녕하세요. 신성현 의사입니다.
오메가3가 혈압을 떨어뜨리는데 직접적으로 작용하는 것은 아닙니다. 오메가3는 혈중 중성지방을 조절해서 대사질환이나 고지혈증에 도움이 될수는 있으나 혈압약은 아니며, 질문자분이 상술하신 증상이 오메가3를 잠시 못드셨다고해서 발생했을 가능성은 낮습니다.
안녕하세요. 강성주 의사입니다.
오메가3가 고혈압에 도움이 되기 보다는 고지혈증에 일부 중성지방 감소효과가 있을 수 있습니다.
두통과 큰 관련성은 없으실 것 같습니다.
감사합니다.