사과의 껍질은 먹는 것이 좋은가요 안 먹는 것이 좋은가요?

Question

가끔 껍질 깎기 귀찮을때는 껍질채로 그냥 먹기도 하는데요

사과의 껍질은 먹는 것과 안 먹는 것 어느 쪽이 더 좋은 건가요? 아니면 아예 차이가 없을 정도일까요?

Answer 1

안녕하세요. 푸른동고비6입니다.껍질자체는 드시는게 좋지만 잘 세척해서 드시지 않는다면 겉에 묻어있는 농약푸 성분을 같이 섭취할수도 있어요

Answer 2

안녕하세요. 힘센낙타244입니다.

껍질에 영향소가 많다고는 하지만 큰 차이 없습니다.

개인 취향에 따라 안드셔도 무방합니다.

만약 껍질째 드실꺼면 깨끗하게 씻어서 드세요.

Answer 3

안녕하세요. 모던한표범47입니다.

할머니 피셜 껍질까지 먹어야 좋다!!!

전그래서 보통 껍질까지 먹어요.

오히려 그게 더 아삭해서 좋더라구요.

Answer 4

안녕하세요. 대범한대벌래6입니다.

사과껍질에 영양성분이 많은 것은 잘 아는데 껍질에 농약이 묻어 있다는 생각에 찜찜한 건 사실입니다. 과일 씻는 세제로 아주 잘 씻어서 드시기 바랍니다.

Answer 5

영양적으로는 껍질째 먹는 것이 좋습니다

팩틴이라는 성분이 사과의 껍질에 많이 함유되어 있습니다ㆍ껍질에는 농약 성분이 묻어 있을수 있으니 깨끗이 세척해 먹는것이 좋습니다ㆍ

Answer 6

안녕하세요. 책벌레풍뎅이입니다.

사과의 껍질에는 섬유질, 비타민, 미네랄 등이 다량 포함되어 있어 건강에 좋습니다. 따라서, 껍질을 먹는 것이 오히려 더 좋습니다.

하지만, 껍질에는 농약이나 화학물질이 붙어 있을 수 있습니다
그러니 베이킹소다나 식초 등으로 깨끗하게 세척한 후 먹는 것이 좋습니다.

Answer 7

안녕하세요. 지혜로운관박쥐4입니다.

사과에는 몸에 좋은 성분인 비타민이 함유되어 있습니다. 사과만 먹어도 좋지만 사과껍질에도 영양소가 있기 때문에 사과를 깨끗하게 세척하신 뒤 껍질까지 함께 섭취하시는 걸 추천드립니다^^