의료상담
왼쪽으로 오랜 기간 자도 괜찮은가요?
성별
남성
나이대
40
기저질환
역류성 식도염,위축성 위염
복용중인 약
없음
역류성 식도염이 있어서 왼쪽으로만 누워서 잔지 몇달이 지났는데 이렇게 계속 오랜기간동안 왼쪽으로만 누워서 자도 허리에는 문제가 없나요?
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2개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 유민혁 의사입니다.
허리 건강을 걱정하시는 마음은 이해하지만, 왼쪽으로 누워서 자는 것은 허리에 특별한 무리가 가지 않습니다. 오히려 왼쪽으로 누워서 자는 자세는 위장의 모양과 잘 맞아 역류성 식도염 환자분들께 매우 바람직한 자세입니다. 다만 무릎 사이에 작은 베개를 끼우고 자시면 척추 정렬에도 더욱 좋습니다. 허리 통증이 걱정되신다면 아침에 일어나실 때 간단한 스트레칭을 해보시는 것을 추천해 드립니다.
안녕하세요. 김록희 한의사입니다.
네.왼쪽으로 누워자도 허리에 특별하게 무리가 오지는 않습니다 다만 너무 푹신한 매트만 아니면됩니다