건강관리
떡국의 재료인 떡의 영양성분이 어떻게 되는지 궁금합니다.
설날에 대표적으로 떡국을 끓여 먹는데요~!
이 떡국의 떡은 가래떡을 뽑아 잘라 놓은 것인데요~!!
대표적인 음식 중에 하나입니다.
이 떡국에 들어가는 떡의 영양성분이 어떻게 되는지 궁금합니다.
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안녕하세요. 박연실 영양사입니다.
가래떡은 주로 찹쌀, 백설탕, 물로 만들어진 전통적인 한국 떡입니다. 영양성분은 제품에 따라 다를 수 있지만 일반적으로는 탄수화물, 당분이 높고, 단백질, 지방은 상대적으로 낮습니다.
안녕하세요. 강우향 영양사입니다.
떡국에 들어가는 떡은 주로 쌀로 만들어지며, 주된 영양성분은 탄수화물이 많고 단백질 및 지방이 적게 포함되어 있으며 떡 자체는 에너지를 공급하는 주된 원료입니다
안녕하세요. 류호연 영양사입니다.떡국떡에는 탄수화물. 식이섬유. 리놀레산. 칼슘. 인. 마그네슘. 비타민 E 가 풍부합니다.
안녕하세요. 김예은 영양·식단전문가입니다.
떡은 주로 쌀가루를 사용하여 만들기때문에 탄수화물이 주 영양소이며 에너지 밀도가 높은 식품입니다.
떡은 전통적인 음식으로 많은 문화에서 소비되고 있지만, 과도한 섭취는 칼로리 및 당분 섭취를 증가시킬 수 있으므로 적당량을 유지하는 것이 중요합니다.
안녕하세요.
떡은 주로 탄수화물, 단백질, 지방, 비타민, 미네랄로 구성되어 있으며, 떡국의 떡은 가래떡을 사용하여 쌀의 영양 성분이 풍부하게 유지됩니다.
떡국의 떡은 탄수화물, 단백질, 비타민, 미네랄이 풍부하게 함유되어 건강에 이로운 음식이지만, 탄수화물과 나트륨의 양에 신경 쓰시는 것을 권장드립니드.