안녕하세요.. 요즘 마른몸 때문에 스트레스를 받고있어요 아무리 먹어도 살이안쪄요 하루에 4끼씩 먹어봤는데도 운동량이 부족한건지 티가 안나요
안녕하세요. 생활스포츠지도사 2급, 건강관리사 자격증 보유, PT 트레이너 출신 영양사입니다.
운동이 끝난후 단백질위주로된 간식을 추가로 드시는것을 추천해드립니다!
