다이어트중이라 간식으로 토마토를 많이 먹는데 오늘은 이상하게 배가 많이 고파서 토마토를 계속 먹고 있는데 다이어트중이라조 토마토는 적당히 먹어야되죠?
안녕하세요. 짱구야입니다.예전부터 오이 다이어트 토마토, 고구마. 등등
한가지 음식으로 버티는 다이어트를 많이들 하시는데 조급한 마음에 하시는건 이해는 하나 위험한 질환에 노출이 될 수 있습니다.
대표적으로 빈혈이 생기게 되는데 잠깐 생겼다 없어지는게 아니라 만성으로 생기는 위험도 있고 면역력이 약해져 바이러스 감염에도 취약해지며 오히려 근육량이 감소하게 됩니다.
