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달리는 야생마 117
달리는 야생마 117

허리가 아프면 운동을 쉬는게 맞나요?

허리가 약해서 힘들면 허리부터 아파오는데 이때

운동을 전혀하지않고 쉬는게 맞을까요

아님, 스트레칭이나 단순한 동작이라도 하는게

나을까요?

엄청 심한건 아니고 조금 아픈편이예요


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