건강관리
아침대용으로 영양성분있는 간단음식이 어떤게있을까요?
아침을 안먹으면 너무허하고 우유한잔으론 허기가지고 밥을먹기에는 너무번거럽고
씨리얼.바나나.셀러드 이런것도 먹어봣지만 안먹게 되더라고요.
뭐 좋은게 없을까요?
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1개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.우유와 미숫가루 같은 곡물류의 가루를 넣으시고 부족하시면
닭가슴살이나ㅜ삶은 계란 한개 정도 드시면 좋을것 같습니다.
아침을 안먹으면 너무허하고 우유한잔으론 허기가지고 밥을먹기에는 너무번거럽고
씨리얼.바나나.셀러드 이런것도 먹어봣지만 안먹게 되더라고요.
뭐 좋은게 없을까요?
안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.우유와 미숫가루 같은 곡물류의 가루를 넣으시고 부족하시면
닭가슴살이나ㅜ삶은 계란 한개 정도 드시면 좋을것 같습니다.