관절이 정확히 어떻게 안좋은지 진단이 먼저 필요합니다. 고관절은 우리몸에서 굉장히 중요한 관절이기 때문에 관절의 가동범위나 통증의 정도에 따라 처방의 운동이 각양각색일수 있기 때문입니다.
고관절이 안좋을경우 일반적으로 골반에 무리가 될수 있는 운동은 삼가할수 밖에 없습니다. 런닝머신에서 가볍게 걷는 정도의 운동은 문제가 없을듯 하지만 속도를 높이거나 운동시간이 길어질시 고관절에 통증 혹은 불편함이 느껴지신다면 운동을 멈추셔야합니다. 자전거 역시 마찬가지 에요 스쿼트 운동은 삼가하셔야해요