의료상담
허리아픈 사람들은 윗몸일으키기 운동이 안좋은가요?
나이
43
성별
남성
복용중인 약
기저질환
안녕하세요 제가 자주 윗몸일으키기를 하는데 어디서 보니까 허리아픈 사람들은 윗몸일으키기가
안좋다고 하네요.
정말 그런가요?
55글자 더 채워주세요.
2개의 답변이 있어요!
전문가 답변 평가답변의 별점을 선택하여 평가를 해주세요. 전문가들에게 도움이 됩니다.
안녕하세요. 김록희 한의사입니다.
모든 사람에게 해당되는 말은 아니지만 윗몸일으키기 와 같이 힘을줘서 숙이는 운동은 추간판탈출증을 악화시킬수 있습니다
안녕하세요. 허리 통증이 있는 경우 윗몸일으키기를 하는 것은 허리에 무리를 줄 수 있으므로 주의하는 것이 좋습니다. 침, 전기 자극, 부항, 추나 등의 한의치료를 통해 증상 개선 후 적절하게 운동하시는 것을 권해드립니다. 감사합니다.