비행공포증을 줄일수있는 방법은 없을까요?

평소에도 고소공포증이 심한편이라

비행기를 타게되면 속도감은

겨딜만한데 느끼는 고소공포증은

심한것 같아요.

어떻게 해결방법이 없을까요?