식사 후 누울려고 하는데 올바른자세는 어떤지ㅡ세입니까?

Question

식사 후 많은 사람들이 피곤하다고 덜어누울때가 많은데요. 되도록이면 눕지않은게 좋겠으나, 구지누울려면 어떤자세로 누워야되는지 궁금

Answer 1

안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.

이는 과거 한 프로그램에서 영상을 촬영한 적도 있었는데요

결국 누으면 장의 운동이 어렵게 되요

그럼에도 그나마 옆으로 눕는게 ... 그나마요