약·영양제
판크레아틴 , 크레아틴 같이 복용 가능?
성별
남성
나이대
30
기저질환
없음
복용중인 약
판 크레아틴, 아르기닌, 비타민D,종합 비타민
운동할때 크레아틴 먹으면 좋다해서 한번 먹어보려고 알아보는중인데
크레아틴은 운동 전후로 먹으면 된다고 하던데
판크레아틴 복용중인데 크레아틴도 복용을 해도 상관 없는지 궁금하네요!
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4개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 진태웅 약사입니다.
판크레아틴은 소화효소제이고, 크레아틴은 근육에 존재하는 에너지저장고 역할을 합니다. 운동전후로 복용시 신속히 근육에 에너지를 공급하고,근육량을증가시킵니다. 다른 기전의 다른역할을 하는 영양소로써 같이 복용가능합니다.
안녕하세요. 최동욱약사입니다.
판크레아틴은 소화제라서 식사 후에 그냥 복용하시면 됩니다. 크레아틴은 운동후 복용하시면 되겠습니다.
판크레아틴과 크레아틴은 이름은 비슷하지만, 서로 다른 효과를 나타낸다고 볼 수 있습니다
판크레아틴은 소화효소 성분으로, 주로 소화제에 많이 들어있습니다
판크레아틴과 크레아틴 모두 식사와는 상관없이 필요 시 복용하실 수 있으며,
두 가지는 같이 복용하실 수 있습니다
판크레아틴은 소화효소제로 작용하므로 크레아틴의 복용여부와 관계없이 섭취할 수 있는 성분입니다.
서로 상호작용을 나타내지 않으므로 별도의 시간간격 없이도 같이 복용할 수 있습니다.