안녕하세요. 유민혁 의사입니다.
물을 마시는 것은 전신 수분 공급에 도움이 되므로 얼굴 건조 완화에도 도움될 수 있습니다. 그러나 얼굴 피부의 수분감을 높이기 위해서는 물 섭취와 함께 적절한 스킨케어가 필요합니다.
피부 건조를 예방하고 개선하기 위해서는 클렌징 후 토너로 피부 결을 정돈하고, 수분 크림이나 로션을 발라 수분을 공급해주는 것이 좋습니다. 피부 타입에 맞는 제품을 선택하고, 주기적으로 각질 관리를 해주는 것도 도움됩니다.
또한 수분 증발을 막기 위해 실내 습도를 적정 수준으로 유지하고, 자극적인 화장품 사용을 자제하며, 필요하다면 가습기를 사용하는 것도 좋습니다. 건강한 생활습관과 균형 잡힌 식단도 피부 건강에 중요한 역할을 합니다.