나트륨을 많이먹게 되면 어떻게되나요?

하루 권장량보다 나트륨을 많이 섭취하는 것 같은데, 어디가 안좋아지는지 알고 싶습니다.

제가 간을 좀 강하게 해서 그런 것 같은데 줄여야되겠죠?