계획을 지킬수 있는법이 있을까요? 자꾸 실패해요

Question

제가 매일 아침에 일어나서 명상 스트레칭 하고 공부하기가 목표인데 자꾸 명상을 빼먹어요 이런 계획을 지킬수 있는 꿀팁이 있을까요?

Answer 1

안녕하세요. 굉장한라마카크131입니다.

지속적으로 해야할 일을 까먹는다면 알람을 설정해두시는 것을 추천합니다. 사소한 것이라도 몸에 베게되어 계획을 지킬 수 있을 것입니다.