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정형외과

윈터플라이
윈터플라이

어깨 회전근개근 파열이라고 하는데요

나이
48
성별
남성
복용중인 약
없음
기저질환
없음

예전에 3년쯤 치료 받다가 치료 안받은지 대략 5년쯤 되는데요. 다시 살짝 찌릿찌릿 합니다. 운동해야 한다고 하는데 팔굽혀펴기부터 시작하면 될까요? 원래 운동을 안했던지라 뭐부터 시작해야 하는지도 모르겠네요

2개의 답변이 있어요!
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