아침에 잘 일어나는 방법이 있을까요?

아침마다 일어나기가 너무 힘들어요 ㅠㅠ

일찍 자도 아침마다 한 번에 일어나지 못하고 있어요

잘 일어날 수 있는 방법 좀 알려주세요 !!