약·영양제
영양제 먹는시간에 따라 효능이 달라지나요
성별
여성
나이대
55
기저질환
고지혈증
복용중인 약
고지혈증
안녕하세요 혼족이라 식사를 잘못해서 부족한 영양은 건강보조식품에 마니의존 하는 편입니다 영양제효능은 얼마나 믿을수 있는지 궁금하고
먹는시간에 따라 효능도 달라지는지 궁금합니다
55글자 더 채워주세요.
4개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 심주영 약사입니다.
식사를 규칙적으로 고르게 하지 못한다면 영양제를 통해 부족한 영양소를 채워줄 수 있습니다.
평소 건강이 좋지 않은 곳이 있다면 그에 맞는 영양제를 드셔보세요.
안녕하세요.
영양제 복용에 관한 질문을 주셨습니다. 먹는 시간, 같이 먹는 종류 등에 따라 달라질 수 있습니다. 각 영양제마다 효과적으로 복용이 가능한 방법이 있습니다. 복용하시려는 제품을 같이 작성해주시면 답변에 도움이 되겠습니다.
안녕하세요. 김홍조 약사입니다.
시간대가 크게 중요하진 않으나 식전 식후 여부가 흡수율에 영향을 끼치는 경우가 있습니다
건강기능식품의 경우 효능에 대한 검증을 받지않으며, 의약품의 경우 효능을 입증받아야 허가가 되므로 의약품으로 분류되는 영양제가 더 신뢰도가 높습니다
안녕하세요. 최다희 약사입니다.
평소 식사를 잘 챙기지 못하신다면 멀티비타민 등의 복용이 건강에 도움이 될 수 있습니다. 멀티비타민은 가능한 오전에 복용하는 것이 좋습니다. 특히 고함량 비타민의 경우 오후에 복용할 경우 숙면에 방해가 될 수 있습니다.