머리카락 탈모 방지를 위한 방법에는 무엇이 있나요?

Question

머리카락 탈모 방지를 위한 방법에는 무엇이 있나요? 식이요법, 머리감는 방법 등 어떤 것이든 탈모를 줄이기 위한 방법은 무엇이 있는지 궁금합니다.

Answer 1

안녕하세요. 김예은 영양전문가입니다.

탈모 증상 예방 및 증상완화를 위해서는 단백질을 충분히 섭취하고

땀 등의 분비물에 오랫동안 노출되어있지 않도록 유의해야합니다.

Answer 2

안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.

탈모를 방지하는 방법은 정말 다양하게 나돌고? 있죠

우선 제가 제안 드리는 방법 1순위는 스트레스 관리입니다.

스트레스관리만 잘해도 거의 다 된다고 봐요

그리고 식습관인데요

황이 함유된 성분들이 좋아요

머리카락을 구성하는 성분으로

대표적인게 양배추가 있네요