양상추에는 어떤 영양성분이 들어 있나요?
다이어트 식품으로 사람들이 선호하는 양상추는 샐러드로도 많이 만들어 먹는데 이런 양상추에는 어떤 영양성분들이 들어 있는지 알고 싶습니다.
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1개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.
양상추에는 식이섬유는 물론 각종 비타민 등이 풍부하게 들어 있고
철분 락투신 성분이 들어 있어서 심신안정에도 도움이 됩니다.
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