양상추에는 어떤 영양성분이 들어 있나요?

다이어트 식품으로 사람들이 선호하는 양상추는 샐러드로도 많이 만들어 먹는데 이런 양상추에는 어떤 영양성분들이 들어 있는지 알고 싶습니다.