사과는 아침,저녁 언제 먹는게 더 건강할까요

Question

하루에 반쪽씩 먹으면 좋다는 사과는아무때나 먹으면 안되는건가요?저녁에 먹으면 독이 된다는 말이 있는데아침,저녁에 언제 먹는게 좋고  저녁에 독이 된다는건근거가 있는 말인가요?

방구는나가서 · Accepted Answer

안녕하세요. 방구는나가서입니다.근거가 없는 말입니다.아무때나 드셔도 사과는 건강에 좋습니다.단지 밤에 사과를 먹으면 안좋다는 이야기는 과당과 산으로 인해 속쓰림 때문인데요.위장에 문제 없는 사람은 그냥 아무때나 드셔도 됩니다.

뛰어난개리148 · Answer

안녕하세요. 뛰어난개리148입니다.예전에는 아침에 먹는 사과는 금사과 밤에는 독사과라고 했지만얼마전 방송에서 검증한 결과 그건 루머라고 하네요.사과는 언제 먹어도 가능합니다.

단팥소보로크림빵 · Answer

안녕하세요. 작은소쩍새258입니다.보통  아침에 먹는 사과는 금사과라고 몸에 좋다고 합니다 저녁보다는 아침에 드시는거 추천합니다저도 아침에 먹고 있는데 사과를 먹으면 속이 편하고 또한 배변활동에도 도움이 되는거 같아요^^

짙푸른지어새60 · Answer

안녕하세요. 짙푸른지어새60입니다.사과는 아침에 드시는게 가장 좋습니다시간대 별로 사과 부르는 이름이 틀립니다아침은 금사과낮에는 은사과밤에는 독사과이름만 들어도 아침에 먹어야겠죠?좋은하루 되세요~

릴하이브리드 · Answer

안녕하세요. 릴하이브리드입니다.실제 밤사과는 몸에 나쁠까요? 결론부터 말하면 건강한 사람은 언제 먹더라도 몸에 나쁘지 않습니다 신맛을 내는 유기산은 위 활동을 촉진시켜주고 식이섬유 중 하나인 펙틴도 풍부해 변비로 고생하는 사람에게 특히 도움이 됩니다 다만 소화기관이 약하면 밤보다는 아침이 좋습니다^^

위대한거북이239 · Answer

사과를 먹으면 위액이 분비됩니다.따라서 아침에 사과를 먹으면 식욕을 돋우는 효과가 있습니다.그래서 위장 기능이 좋지 않은 분들이 저녁에 사과를 먹으면위액 분비 촉진으로 속이 불편할 수 있어서 저녁에는 먹지 않는 것을 권합니다.따라서 위장이 건강한 일반인은 아침이나 저녁이나 크게 상관 없습니다.

선풍기샤워기978 · Answer

안녕하세요. 활달한해바라기153입니다.사과는 아침에 먹으면 금사과 예요장운동활발하게해줘 배변활동을 도와주고요아침에 공복에 사과를 먹으면..체네에 쌓여있는 독소를 정화하고..활동할수있는 에너지를 공급해줘서 좋아요저녁에 먹는 사과는 장소화기능에 부담을 줘서안좋아요.하지만평소 소화기능이 원활하고..위가 건강한 사람이라면 아침ㆍ저녁 먹는것은 상관없어요.

EAARRY · Answer

안녕하세요. 슬리퍼입니다.저녁에 먹는 사과는 독사과라고 하죠. 그 만큼 아침에 먹는 사과가 더 좋다는 겁니다!사과는 단순당의 비율이 높아 저녁에 먹으면 속이 좋지 않고 더부룩하게 느껴질 수있답니다! 아침에는 열령 소비하는 일이 많으니 아침을 더 선호하는 거구요.

ahaaha · Answer

안녕하세요. 되알진물총새188입니다.아침에 먹는 사과는 금사과라고 알려진만큼 저녁보단 아침에 먹는게 좋은거 같습니다.

생활꿀팁

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사과는 아침,저녁 언제 먹는게 더 건강할까요