코로나 걸렸을때 운동해도 되나요?

Question

제목 그대로 코로나 걸렸을때 운동을 하는게 좋은건가요? 막 뛰거나 격하게 운동하는것만 아니면 괜찮겠죠? 예를 들어서 그냥 산책 정도로 걷거나 스트레칭만 한다거나

노진수 의사 · Accepted Answer

안녕하세요. 노진수 의사입니다.지금 코로나 감염환자들은 자가격리 7일이 의무입니다. 집에서 스트레칭등은 하는것은 좋지만 외출은 안됩니다.

강성주 정형외과 전문의 · Answer

안녕하세요. 강성주 의사입니다.코로나에 걸리셨다고 하더라도 증상이 심하지 않은 경증의 상태라면 격리를 유지하신 채로 가벼운 운동을 해주시는 것이 폐기능 및 신체기능을 유지하시는데 도움이 되실것 같습니다.감사합니다.

서민석 가정의학과 전문의 · Answer

안녕하세요. 서민석 의사입니다.코로나도 감기와 치료는 비슷해요. 감기 걸리면 약 먹고 집에서 푹 쉬라고 하지요? 코로나도 마찬가지에요. 운동보다는 휴식이 더 권장되요.  근육통도 심해서 운동 하기도 어렵답니다.

최병관 내과 전문의 · Answer

안녕하세요. 최병관 의사입니다.감기 몸살이 심할 경우에는 염증반응, 열등으로 인해 에너지 소모가 크므로 무리한 운동은 오히려 증상을 악화시킬 수 있습니다.

김지영 의사 · Answer

안녕하세요 아하(Aha) 의료, 코로나 카테고리에서 활동중인 전문의입니다.

코로나 바이러스 감염 중에도 운동은 해도 되며 권장하는 바 입니다.

하지만 산책을 하는 것은 감염병 관리 위반이기 때문에 권장하지는 않습니다.

참조하시어 도움이 되기를 바랍니다.

김경태 정형외과 전문의 · Answer

안녕하세요. 김경태 의사입니다.숨이 가쁠정도의 운동은 삼가하시는것이 좋습니다.코로나 걸렸을때 격리를 하셔야해서 야외운동은 불가합니다.실내 가벼운 스트레칭을 해주세요.

옥영빈 응급의학과 전문의 · Answer

코로나 바이러스 감염증에 감염이 되었다면 의무적으로 자택에서 격리를 하여야 하기 때문에 해당 기간 동안은 외출을 하면 안 되어 운동을 하시면 안 됩니다. 격리 의무를 마쳤다면 운동을 하셔도 무방합니다. 코로나 바이러스 감염증 자체가 운동과는 관련 없으며 운동을 한다고 질병에 좋지도 않고 나쁘지도 않습니다.