육아
아이가 편식을 하지 않기 위해서는 어떻게 교육을 해야 할까요?
아이가 나중에 커서도 편식을 하지 않기 위해서는 어렸을 때부터 교육이 중요한 거 같은데 아이가 편식을 하지 않기 위해서 어떤 교육이 필요한가요?
7개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 송신애 육아·아동전문가입니다.
아이가 편식을 하지 않게 하는 방법이 뭐가 있는지 궁금한 것 같습니다.
식습관 개선을 위한 교육을 해주는게 좋겠습니다.
따라서 먼저 아이와 영양교육 관련 그림책이나 동영상을 이용해서 교육을 실시한 다음 자연스럽게 이야기를 나눕니다.
그렇게 하면 이전보다는 동기부여가 될 것입니다.
그리고 야채나 과일, 다양한 재료 등을 이용해서 요리활동을 해보는 것도 도움이 되겠습니다.
요즘은 시중에 파는 새싹채소, 버섯, 콩나물기르기 키트 등을 구할 수 있습니다.
아이와 함께 채소를 재배하는 것으로도 식습관 개선에 효과가 있습니다.
안녕하세요. 황정순 육아·아동전문가입니다.
아이의 편식을 방지 하기 위해서
여러가지 방법이 사용 되는데 요리놀이로 요리를 함께 하며 식재료와 친해지고
자연스럽게 건강한 식습관을 형성하는데 도움을 줍니다.
안녕하세요. 박주영 육아·아동전문가입니다.
아이가 편식하는 경우 음식에 대한 거부감으로 인함일 수 있습니다.
음식 조리시 아이를 참여시켜 음식이나 재료에 대한 거부감을 줄여주시면
도움이 됩니다. 참고하세요.
안녕하세요. 천지연 육아·아동전문가입니다.
아이가 편식을 하지 않도록 하기 위해서는
밥상머리 교육이 중요합니다.
아이에게 편식을 하면 안되는 이유에 대해 정확하게 알려주셔야 합니다.
음식을 왜 골고루 먹어야 하는지, 음식을 골고루 먹지 않으면 우리 몸에 어떤 안 좋은 변화가 일어나는지에 대해서 자세하게 설명을 해주도록 하세요.
안녕하세요. 이은별 육아·아동전문가입니다.
아이와 함꼐 책을 읽어주시는것도 좋으며
아이에게 처음 음식을 접할때 음식에 대해서 부정적인 단어를 사용하거나 하지 않는게 좋을수있겠습니다.