정말 아무생각없이 핸드폰을 켰다가 껐다가
하루에도 수십번 반복해요
뭔가 할게 없는대도 그냥 우선 키고봐요
우선켰다가 화면보거나 아님 네이버 잠깐들어가보고
다시꺼요
핸드폰이 없으면 불안해요
어찌하면 핸드폰 중독을 방지할까요?
핸드폰에서 자유로워지고 싶어요
안녕하세요. 이은별 심리상담사/육아·아동전문가입니다.
핸드폰에 대해서 과도한 집착을 한다면 휴식을 주도록 하는것이 좋습니다.
핸드폰에 대해서 놓고 다른 활동을 하도록 꾸준히 해주시면 위의부분을 감소시키는데 도움이 될것입니다.
