고기대신 버섯을 먹으면 단백질 섭취가 충분할까요?

고기는 소화가 잘 안 되는것 같아서 고기대신 버섯을

먹으려고 해요. 고기에 들어있는 단백질과 버섯에

들어있는 단백질 양은 비슷할까요?