공부를 집중을 잘못하고있는데 공부가 너무 안되서 고민이에요

공부를 열심히해야하는데 요즘 공부가 너무 잘안되서 고민입니다 공부를 잘하기 위해서 어떻게 해야 집중을 잘해서 머리속에 공부들이 들어올까요?