추운 겨울, 감기에 걸리지 않기 위해 면역력을 강화하고 싶습니다. 겨울철 건강을 지키면서 몸을 따뜻하게 해 줄 수 있는 한방 차에는 어떤 것들이 있을까요?
안녕하세요. 겨울철 면역 기능이 저하될 때에는 계피, 생강, 인삼 등의 한약재를 달여서 드셔보시는 것을 권해드립니다. 혈액순환을 촉진하고 몸을 따뜻하게 유지하고 면역 기능을 높이는데 도움 될 수 있습니다. 감사합니다.
안녕하세요. 황주영 한의사입니다. 겨울철 따뜻하게 복용하기 좋은 약재는 길경(도라지), 오미자, 박하, 황기, 인삼, 갈근, 계피, 생강, 구기자, 민들레, 애엽(쑥) 등이 있습니다. 환자의 몸상태, 체질, 잘 걸리는 질병 등에 따라 몸에 맞는 약재 처방이 달라지오니 가까운 한의원에서 상담받아보시기 바랍니다.
안녕하세요. 김준환 한의사입니다.
감기 예방을 위해 좋은 한방 차를 소개해 드리겠습니다. 한방 차는 면역력을 강화하고 감기를 예방하는 데 도움이 될 수 있습니다.
생강차: 생강은 진저롤 성분이 풍부하여 항산화 작용과 항염 작용이 있습니다. 또한 소화 불량, 복부 팽만, 메스꺼움에도 효과적입니다. 감기와 독감을 예방하고 면역력을 높여주는 생강차를 꾸준히 마시세요.
감잎차: 감잎은 항산화 작용이 뛰어나며 면역 시스템을 지원합니다. 감기 예방에 효과적인 차로 감잎차를 고려해 보세요.
인삼차: 인삼은 면역력을 강화하고 체력을 증진시키는데 도움이 됩니다. 인삼차를 마시면 감기에 대한 저항력을 높일 수 있습니다.
쌍화차: 쌍화차는 체온을 높이고 근육의 피로를 풀어주는 효과가 있습니다. 감기 예방에 좋은 차 중 하나입니다.
대추차: 대추는 비타민과 미네랄이 풍부하며 면역력을 강화하는데 도움이 됩니다. 대추차를 마시면 체력을 유지하고 면역 시스템을 지원할 수 있습니다.
한방 차를 꾸준히 마시면 감기 예방과 면역력 향상에 도움이 됩니다. 그러나 개별적인 상태에 따라 다른 효과를 보일 수 있으니 한의사와 상의하여 적절한 차를 선택하시기 바랍니다. 건강하게 겨울을 보내시길 바랍니다!
또한 감기의 증상은 비슷할지라도 그 임상 유형이 너무나도 다양합니다.
남들에게 좋다는 약이 나에게는 해가 될 수도 있습니다.
한의원 또는 한방병원에 내원하셔서 상담을 받아보시길 바랍니다.^^
안녕하세요. 김록희 한의사입니다.
쌍화차를 드시는것도 좋습니다 몸을 따뜻하게하고 경직된 근육도 풀어줍니다 생강계피차도 좋습니다
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