단백질 보충제는 언제 먹으면 좋나요?

Question

운동을 매일 하는 편은 아닌데 단백질이 몸에 좋다고 해서

구매는 했는데 언제 먹어야 하는지 모르겠어요

운동하면서 먹는게 아니라서 언제가 좋을까요?

Answer 1

안녕하세요. 한적한숲속에서만난비둘기입니다. 점심먹고나서 저녁되기전에 오후 간식으로 단백질은 먹는것이 좋을것 같아요.