물 하루 권장량은 어떻게 되나요?

Question

물을 많이 마시면 좋다라는 이야기는 예전부터 들려오던 말인데요 많이 마시라는 이 많다는것이 어느정도를 이야기 하는건가요? 실험해 봤는데 어느정도 마시면 몸에서 거부를 하는지 삼켜지지도 않더라구요

Answer 1

안녕하세요. 기막힌텐렉231 "정직"입니다.

안녕하세요

하루에 마시는 물은 보통 1리터에서 2리터 안쪽인데

마시는 량 보다 자주 마시고

더 중요한것은 목이 마르기전에 아주 조금씩

자주 마시는게 좋습니다