[내과] 단음식과 짠음식 중 먼저 먹어야하는 음식은 무엇인가요?
단 음식과 짠 음식중에 먼저 섭취하는게 좋나요?
단음식과 짠음식의 섭취 순서도 중요한지 궁금합니다.
예를들어 단음식은 아이스크림이고 짠음식은 감자칩같은 과자입니다.
어떻게 먹는게 속에 좋을까요?
4개의 답변이 있어요!안녕하세요. 김병관 의사입니다.
건강의 측면에서 말하는 거라면,,, 아무 상관없을걱 같습니다.
맛의 측면이라면 잘 모르겠고,, 취향에 따라 드시면 될것 같네요.
너무 달거나 짠음식은 순서에 상관없이 건강에 좋지는 않습니다
안녕하세요. 신성현 의사입니다.
단 음식과 짠 음식의 섭취 순서는 일반적으로 의학적으로 큰 상관은 없습니다. 그러나 일부 주장은 음식을 섭취한 후에 짠 음식을 먹으면 입맛을 돋우고 더 많은 음식을 먹게 될 수 있기 때문에 단 음식을 먼저 먹는 것이 좋다고 생각하는 경우가 있습니다. 또한, 단 음식을 섭취한 후에 짠 음식을 먹으면 단 음식의 당분이 혈당을 빠르게 올리고, 짠 음식의 나트륨이 혈압을 올릴 수 있으므로 이러한 상황을 고려하여 음식을 선택하는 것이 중요합니다. 식사를 할 때에는 적당한 양과 균형 잡힌 식단을 유지하며, 식사 후에는 충분한 수분을 섭취하여 소화를 돕는 것이 중요합니다.
안녕하세요. 유민혁 의사입니다.
단 음식과 짠 음식의 섭취 순서에 대한 명확한 지침은 없으며, 이는 주로 개인의 선호도나 소화 건강 상태에 따라 달라질 수 있습니다. 단 음식과 짠 음식을 섭취할 때는 각각의 영향을 고려하는 것이 중요합니다. 예를 들어, 단 음식은 혈당 수치를 빠르게 상승시킬 수 있고, 짠 음식은 체내 수분을 유지하는 데 영향을 줄 수 있습니다. 어떤 음식을 먼저 먹더라도, 중요한 것은 전체적인 식사 균형과 개인의 건강 상태에 맞는 음식 선택입니다. 소화에 좋은 방법을 찾고 있다면, 소량씩 여러 번에 걸쳐 섭취하는 것이 한 번에 많은 양을 섭취하는 것보다 소화 시스템에 부담을 줄일 수 있습니다
안녕하세요. 채홍석 의사입니다.
둘 다 드시지 않는 것이 좋습니다
어느쪽이 안 좋은지로 따지면 단음식이 더 좋지 않습니다
자극적인 음식을 피하시는 것이 좋습니다
추천 좋아요 부탁드립니다.
