성욕을 감퇴시키는 식단이 있나요?

Question

성욕이 지나치게 많은 것 같아서 욕구를 감소시켜야 할 것 같은데요. 운동으로 힘을 빼는 것과 함께 식단조절로 감퇴시키려구요. 어떤 식재료를 먹으면 좋을까요?

Answer 1

안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.

아무래도 남성호르몬이 나오지 않으면 성욕이 줄어들기 때문에

육류나 버터 마가린 아이스크림 등이 좋지 않습니다.

Answer 2

안녕하세요. 강형봉 영양전문가입니다.

트랜스지방이 많은 음식은 혈관을 막고 남성 호르몬 수치를 급격히 떨어트려 성욕을 감퇴 시킵니다.

트랜스지방이 많은 음식은 마가린, 쇼트닝, 튀긴음식 등입니다$