안녕하세요. 김윤기 약사입니다.
탄산칼슘은 무기염 칼슘으로 칼슘의 함량이 높은 특징이 있습니다.
다만 복부팽만감, 변비와 같은 위장 부작용이 나타날 가능성이 큽니다.
구연산 칼슘은 탄산칸슘과 다르게 위장장애가 적은 장점이 있습니다.
다만 칼슘함량이 적은 단점이 있습니다.
산호칼슘이라 불리는 코랄칼슘에는 칼슘뿐만아니라 여러 미네랄들이 복합되어 있는 장점이 있습니다.
또한 위장장애도 적고 생체이용률이 높은 특징이 있습니다.
다른 영양제를 복용하지 않는다면 코랄칼슘을 선택하시는 것이 좋습니다.