건강관리
13개월 아기 수면시간 궁금합니다!
돌전까지 밤잠 10시간 잤는데 돌 이후 급 11시간으로 늘었어요 낮잠 아직까지 오전 오후 2번 1번 잘때 1시간 20분 정도 자는데 총 수면 시간이 14시간 정도 인데 괜찮은건가요?
55글자 더 채워주세요.
1개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 강우향 영양사입니다.
13개월 아기에게 총 14시간의 수면 시간은 정상 범위 내에 있으며 아기의 연령에 따라, 밤잠과 낮잠을 포함한 총 수면 시간은 12~14시간이 권장됩니다. 따라서 현재 수면 패턴은 적절하다고 볼 수 있습니다. 하지만 아기의 개별적인 수면 요구는 다를 수 있으므로, 아기가 잘 자고 기분이 좋다면 현재의 수면 시간은 문제 없을 가능성이 높으며 만약 수면 패턴에 변화가 생기거나 불안해진다면 소아과 의사와 상담해 보세요.