건강관리
찜닭시킬 껀데 당면하고 우동사리 중에 뭐가 덜 살찌죠
닭고기 먹을려고 하는데 양심상 찜닭 먹으려고요ㅠ당면과 우동사리 둘중에 살이 뭐가 덜 찔까요 아예 먹지 말라는 말은 하지 말아주세요
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2개의 답변이 있어요!
찜닭을 시킬 때 당면과 우동사리 중에 덜 살찌는 사리를 고민한다면, 당면(고구마 전분으로 만든)이 우동사리(밀가루 기반) 보다 칼로리가 약간 낮고 포만감은 비슷하게 유지할 수 있어 상대적으로 살이 덜 찔 가능성이 있습니다. 영양적으로 당면은 단순 탄수화물 함량이 높고 우동사리는 나트륨 함량이 더 많을 수 있으니, 찜닭과 함께 먹을 대 당면을 선택하면 양심의 부담을 조금 줄일 수 있습니다.
안녕하세요.
당면과 우동사리를 비교해보면
당면은 약 300 kcal이고,
우동사리는 약 100 kcal 입니다.
(100 g 기준)
그래서 우동사리를 시키는 것을 추천드립니다.
다만, 당면과 우동사리를 넣어주는 양에 따라서도 틀릴 것 같습니다.
동일한 것을 주문해도 얼마나 더 많이 넣어주냐에 따라 다를 것 같습니다.
그러나 동일한 양을 기준으로는 우동사리를 시킬 것 같습니다.
맛있게 드세요~~^^