24시간 헬스장 입장 제한 없는데 하루 두번은 오바겠죠??

Question

24시간 헬스장 입장 제한 없는데 하루 두번은 오바겠죠?? 토요일 일요일 다 못할것 같은데 오늘 저녁에 가는거 어떨까요?? 너무 오바스럽나요??

Answer 1

안녕하세요

주말에 이용이 힘들 것 같아서 저녁에 한번 더 이용하는 거라면 괜찮을 듯 합니다.

다만 너무 무리하여 몸이 상하지 않도록 운동을 하는 것이 좋겠네요

만약 오전에 상체를 했다면, 저녁에는 하체 운동을 하거나 유산소 위주로 하는 것이 좋겠습니다 .