제가 요즘 다이어트를 하고 있는데 너무 힘이 드는데요 밥을 계속 먹으니까 살이 전혀 빠지지가 않아요 밥을 엄청 조금만 먹고 견과류를 먹으려고 하는데 견과류도 다이어트 효과가 있을까요?
