비타민C 는 많이 먹어도 상관 없나여?
비타민씨를 사탕 형식으로 애기가 많이 먹는데요
건강상 문제 없을 까요??
제 기억으론 비타민C가 수용성이라 오줌으로 다 나온다고 알고잇는데 그래도 문제 없을 까여??
애기가 비타민 사탕을 너무 많이 먹어 고민입니다
안녕하세요. 주민욱 의사입니다.
말씀하신 것 처럼 Vit C 는 수용성 비타민이기 때문에 소변으로 배출이 가능합니다.
하지만 복용량이 너무 많을 경우에는 때때로 두통, 설사, 오심, 복통 등을 일으킬 수 있습니다.
안녕하세요. 안상우 치과의사입니다.
비타민C는 수용성 비타민입니다.
과량을 먹게 되면 몸에서 필요한 양으 제외화고는 소변으로 배출되게 됩니다.
소변은 신장에서 여과가 되어 배출이 되는데 너무 과량의 비타민이 오랜시간 배출되다 보면 신장에 무리가 갈수 있습니다.
비타민의 하루 섭취량을 확인하고 복용하는것이 좋습니다.
안녕하세요. 김승현 의사입니다.
사탕을 많이 먹지 않게 해주시기 바랍니다
당도 있기 때문에 많이 먹으면 아이 성장에 방해가 되게 됩니다
아무쪼록 저의 답변이 문제 해결에 작게 나마 도움이 될 수 있기를 기원드립니다.
항상 건강하고, 행복하세요.
김승현 의사 드림
비타민C를 많이 섭취하여도 필요한 만큼의 이상을 흡수하게 되고 나면 질문자님께서 말씀하신대로 소변으로 배출이 되기 때문에 아이가 비타민C를 많이 먹는다고 너무 걱정하실 필요는 없습니다. 하지만 무엇이든지 과유불급이기 때문에 지나치게 많이 섭취하여 소변으로 배출 되는 것보다 많은 양을 섭취하면 비타민C 과다로 문제가 생길 수 있으니 잘 지도해주시길 바랍니다.
안녕하세요. 김창윤 의사입니다.
과유불급으로 너무 많이 먹는것은 비단 비타민 사탕에 단순히 비타민만 있는 것이 아니고 다른 성분 있을 수 있어 적정량 먹는 것이 좋습니다.
참고하시어 적정량으로 줄이시기 바랍니다.
도움이 되셨으면 좋겠습니다. 감사합니다. 😄
안녕하세요. 김경태 의사입니다.
네 비타민c는 수용성 비타민입니다.
수용성 비타민은 과다 복용 및 섭취를 하더라도 체내에 축적되지 않고
소변으로 배출되게 됩니다.
따라서 이상반응도 없습니다.
안녕하세요. 김민부 한의사입니다.
일반적으로는 비타민이 초과 공급되면 소변으로 배출이 됩니다.
최근 고용량 비타민의 남용으로 과다한 비타민C섭취로 인한 부작용이 보고되고 있긴 한데요.
아이들이 먹는 비타민 사탕의 경우는 크게 문제되지 않을 듯 합니다.
안녕하세요. 서민석 의사입니다.
비타민 C는 하루 필요량 이상으로 복용한다고 해도 모두 신장으로 배설됩니다. 건강에는 특별한 문제가 생기지는 않지요. 다만 많이 먹을 때 속이 쓰릴 수가 있습니다. 그래서 속이 쓰리다면 복용을 중단하는 것이 좋습니다. 아이들이 먹는 비타민 사탕에는 비타민이 별로 들어 있지 않습니다. 많이 먹는다고 좋은 것은 아니지만 절제시킬 필요는 있을 듯 합니다.
