공복에 블루베리+당근 주스로 마시면 혈관에 도움이 될까요?

Question

남편이 고지혈증 있어서 식이에 신경을 쓰라고

합니다. 아침마다 찐당근만 갈아주다가

블루베리를 섞어살아주니 맛도 있다고

반응이 좋네요

꾸준히 먹으면 좋은 영향이 있을까요

Answer 1

안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.

아무래도도 블루베리 나 당근 주스 같은 경우는 비타민 C 식이섬유 등에 풍부 해서 혈관 건강이나 소화에 도움을 주기 때문에 고지혈증에도 효과적 입니다