찐당근을 주스형태로 마시면 눈 말고 어디에도 좋을까요?

Question

요즘 아침 공복에 남편이랑 당근주스 부지런히

갈아먹고 있어요.

눈에 좋다고 해서 먹고 있는데

눈 말고 대장건강에도 도움이 되는지요?

Answer 1

안녕하세요. 김예은 영양·식단전문가입니다.

찐 당근을 갈아서 드신다면 식이섬유섭취에 용이하며 베타카로틴 등이 항산화에기능을 할 수 있습니다

Answer 2

안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.

당근은 눈에도 좋지만 여러가지 암예방에도 좋습니다.

그리고 설사를 멈추게 하고 변비예방은 물론 피부질환에도 좋습니다.