고민상담
매일 기분이 안좋아 있습니다.
매일 기분이 다운돼 있어요. 우울하기도 하고 기운도 하나도 없네요. 사람들과 대화도 잘 안 하게 되고 화난 사람처럼 표정을 하고 있다고 하던데 고칠 방법이 있을까요?
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5개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 겸손한고양이268입니다. 운동을 하거나 취미를 가지거나 새롭게 기분전환을 할수 있는 것들을 만들어 보세요 ^^ 그러면 기분이 나아질거에요
안녕하세요. 없음2입니다.
푹쉬고 잘먹고 좋아하는거 소소히 하다보면 좀 나이지더라구요. 점차 확대해보세요.좋아하는걸요..영화관 영화도 봐보시구요.
안녕하세요. 진득한큰고래52입니다.
기분이 안좋으실땐 재미를 찾으세요. 취미 생활 같은거요!
좋아하는 음악을 듣거나 영화나 드라마 시청, 좋아하는 스포츠 경기 시청 등등
도움이 될겁니다!
안녕하세요. 고결한관수리227입니다.
가까운 병원이나 상담사에게 가서 상담해보시는걸
추천드려요 아님 가벼운 운동이나 신체 활동을 해보시는것도 추천 드려요
안녕하세요. 방구석 척척박사 천재 갓지설입니다.
기분전환을 한번 해보시길 권유드립니다.
기분전환은 가까운 산이나 바다 같은 자연경관이 좋은곳으로 가면서 맑은공기 마시면서 힐링 한번 해보시면 다운되는 기분이 조금 가라 앉을겁니다.