고민상담
뱃살중에 윗배가 많이 나온이유가 뭔가요
뱃살이 있는편인데 그중에서도 윗배가 훨씬 많이 나왔습니다 그리고 뱃살이 약간 딱딱한데 이유가 뭔가요? 운동이나 식단으로 빠질수 있는 살인가요?
2개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 쿠키12입니다.
윗배가 많이 나왔다면 한 번에 많이 먹거나 불규칙한 시간에 식사하고 있지 않은지 자신의 식습관을 점검해보자. 폭식이나 과식을 하면 위가 커졌다 줄어드는 일을 반복하게 되고, 이러한 과정에서 위 크기가 늘어나면 윗배가 아랫배보다 더 많이 나오게 된다. 이 같은 경우는 내장에 지방에 많이 쌓여 내장지방형 복부 비만이라고 불리기도 한다.
안녕하세요. 날씬한라마카크67입니다.
예. 빠질수있습니다. 평소 생활습관에서 비롯되는데. 불규칙한 식습관. 운동부족. 음주. 과식등의 원인으로 윗배가 나오게됩니다. 생활습관을 바꾸고 적절한 운동이 필요합니다.