의료상담
하지정맥류가 있는 경우 운동은 어떤 영향을 미치나요?
성별
남성
나이대
60
하지정맥류 질병을 앓고 있는 경우에
운동 종류에 따라서 다르겠지만, 운동과 관려해서
하지정맥류는 어떤 영향을 나타내는지 궁금합니다.
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3개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.
하지정맥류가 있는 경우 적절한 운동은 다리 근육을 강화하고 정맥 순환을 도와 증상 완화에 도움이 됩니다 걷기, 수영, 자전거 타기 같은 저강도 유산소 운동은 특히 효과적이고 정맥 압력을 낮추는 데 유리합니다.
하지만 무거운 웨이트 트레이닝 이나 오래 서있는 운동은 정맥에 부담을 줄 수 있어 주의가 필요합니다!
안녕하세요.
물리치료사 김지훈입니다.
하지정맥류를 앓는 환자분께서는 무리한 하지 운동을 하시기가 어렵습니다.
특히나 혈액이 잘 돌아야 하는 웨이트 트레이닝이나, 유산소 운동 등을 하시면 여지없이 많은 불편감을 호소하시는 경향이 보였습니다.
때문에 내과에 가셔서 의사선생님과 충분한 상담 후에 운동을 진행하시는 것이 훨씬 좋습니다.
다리 근육을 사용하는 어떤 운동이라도 도움이 되겠습니다.
다리 근육을 사용하면 정맥 순환이 촉진되기 때문입니다.
보통 가벼운 걷기나 수영을 권합니다.
장도연이 추천하는 아하!
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