마늘에 포함된 영양학적 성분이 궁금합니다.

안녕하세요

건강프로그램에 보니 마늘이 상당히 우리몸에 좋다고 하더라고요,

이 마늘에 포함된 어떤 성분이 영양학적으로 좋은지 알려주세요~