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탈퇴한 사용자
탈퇴한 사용자23.01.17

마늘의 효능에 대하여 궁금합니다

마늘의 효능에 대하여 궁금합니다

마늘이 몸에 좋다고하는데요

어떤 영양소가 들어있어 몸에 좋다고하는지 궁금합니다

또 마늘을 구워먹으면 영양소가 다 파괴된다고하는데 이게 맞는얘긴지도 궁금합니다

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답변의 개수
1개의 답변이 있어요!
  • 안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.

    마늘은 생으로 드시거나 구워서 드셔도 영양 성분은 변하지 않습니다.

    마늘은 치매예방이나 칼로리가 적고 비타민이 많고

    항암효과에도 뛰어 납니다.심장병 예방에도 좋으며

    피로회복에도 좋습니다.

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