내리막길 많은 코스는 어떤가요?
등산코스중 평지보다 내리막길이 더 많은 코스가 있는데 편하지 않을까요?
오르막 오르고 힘들었는데 내리막이 많은곳은 더 수월해보여요
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5개의 답변이 있어요!안녕하세요. 깔끔한저어새102입니다.
내리막을 걸을 때 근육에 제대로 힘을 주지 않는다면 관절에 상당한 무리가 갈 수 있습니다. 계속 힘을 주면서 걸을 수 있다면 내리막길 코스도 괜찮습니다.
안녕하세요. moyathis입니다. 적당한 내리막은 등산하는데 좋죠. 하지만 내리막도 어떤 내리막이냐가 중요하죠. 계단식의 경사가 급한경우는 무릎에 안좋습니다. 완만한 경사는 도움이 되겠죠.
안녕하세요. 위와모다양한847입니다.
등산은 내리막길이 위험하고 부상위험이 더많아요.내리막길은 미끄러워서 넘어질수 있고요.무릎이나
발목에 가해지는 충격이 평지를 걸을때보다 더 커서
피로도가 심하고 통증이 생길수 있어요.
