하루에 몇번 씻는것이 피부에 좋나요??
하루에 몇번이나 씻느것이 피부에 좋은지가 궁금합니다
누구는 한번이라고 하고 누구는 아침 저녁 두번이라고 하는데
전 보통 한번만 씻거든요
안녕하세요.
대부분 하루 한 번의 샤워가 피부 건강에 가장 적당하다고 권고됩니다. 너무 자주 씻으면 피부의 천연 유분이 사라져 건조해지고 자극을 받을 수 있습니다.
땀을 많이 흘리거나, 먼지가 많은 환경에서 일하는 경우, 운동 후 등은 하루 두번까지도 괜찮지만, 이 역시 미지근한 물로 짧게 씻는 것이 좋습니다.
샤워 후에는 보습제를 발라주는 것이 피부 건강에 도움이 됩니다.
안녕하세요. 김수비 의사입니다.
피부에 좋은 씻는 빈도는 개인의 피부 타입과 생활 환경에 따라 달라질 수 있습니다. 일반적으로, 하루 한 번 씻는 것이 대부분의 사람에게 적당한 빈도입니다. 아침에 씻는 것은 밤새 동안 피부에서 발생한 기름이나 땀을 제거하기 위해 좋고, 저녁에 씻는 것은 외부의 먼지나 유해 물질을 씻어내어 피부가 자극받지 않도록 도와주죠
하지만 피부가 민감하거나 건조한 타입이라면 하루 한 번만 씻고, 세안 후 보습을 충분히 해주는 것이 좋습니다.
하루에 두 번 씻는 것도 가능하지만, 너무 자주 씻으면 피부의 자연 보호막이 손상될 수 있습니다. 과도한 세안은 피부를 건조하게 만들고, 수분이 빠져나가면서 오히려 피부 트러블이 생길 수 있어요. 따라서 하루 한 번 씻는 것이 피부 건강에 가장 적당한 경우가 많습니다.
만약 운동을 하거나 땀을 많이 흘린 날은 추가 세안이 필요할 수 있습니다. 자신의 피부 상태에 맞게 세안 빈도를 조절하는 것이 중요합니다
안녕하세요. 이영민 의사입니다.
우선은 정확히 결정되어 있는 답은 아니나 해당 일에 땀을 흘린 정도에 따라 아침저녁에 간간히 씻는 것은 도움이 될 수 있겠습니다.
감사합니다.